BENEFICIOS DEL BANANO:

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Uno de los primero beneficios del banano o también llamado en muchos países guineo es el poder del potasio esta fruta tiene potasio en cantidad aparte de que quita el cansancio crónico, anemia, aumenta la defensa y quita el estrés.

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sin dejar atrás que el banano es una buena fruta para tener una dieta y una buena salud.Te mostraremos la dieta del plátano para bajar 5kg en 7 días, esta método para tener una buena dieta que usaremos es bastante común en en algunos países ya que deja buenos frutos si sigues los pasos como van parte por parte , este remedio casero es bastante efectivo y saludable para el cuerpo aparte de que es muy económico.

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La fibra del banano es buena en la digestión ya que ayuda a mantenerla estable y a su vez ayuda a mantener la azúcar en la sangre causando el exceso de comida ya sea chatarra o normal.

El banano también es bueno para disminuir la presión arterial ya que el banano mayormente contiene potasio y la posibilidad de padecer ateroesclerosis.

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