La moringa: La Fuente de la Juventud

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Segun los expertos la moringa es la plana mas nutritiva del planeta, la moringa es una maravillosa planta que muy pocos conocen y que es una potente fuente de minerales y vitaminas entre otros ¿Cuáles son los beneficios de la Moringa?

La hoja de Moringa es muy rica en antioxidantes entre los cuales destacan los isotiocianatos que parecen tener propiedades anticancerígenas, hipotensoras, hipoglucemiantes y antibióticas.

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Los antioxidantes son compuestos químicos que retardan o previenen la oxidación de las moléculas de nuestras células.

La oxidación es un proceso químico que produce una pérdida de electrones de los átomos de nuestras moléculas.

Esta pérdida de electrones puede producir radicales libres.

Los radicales libres son moléculas que tienen átomos con electrones sin emparejar.

Estos electrones buscarán emparejarse con otros átomos de otras moléculas que también pueden acabar convirtiéndose estas últimas en radicales libres.

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Este proceso puede desencadenar una producción excesiva de radicales libres que acabarán dañando a nuestras células.

si nuestras células se dañan, nuestro cuerpo envejece.

La Moringa tiene una gran capacidad para acabar con el exceso de radicales libres de nuestro organismo y aquí tienes otro estudio científico que lo confirma.

Otro de los beneficios de la hoja de Moringa es que es muy rica en proteínas y contiene un perfil de aminoácidos esenciales muy balanceado. Además, contiene grandes cantidades de vitamina A.

La Moringa tiene una base farmacológica válida como sustancia que puede disminuir los niveles de colesterol. Fuente: www.manuelsanchezhernandez.com

¿Cómo tomar la Moringa?

Te recomiendo que consumas Moringa en cápsulas porque es más cómodo que en forma de polvo.

No tomes Moringa por la noche porque da energía y te podría mantener despierto.

Los expertos recomiendan tomar de 3 a 4 cápsulas de Moringa al día (2 gramos de Moringa al día).

Lo ideal es tomar 2 cápsulas antes del desayuno y otras 2 antes de la comida para aprovechar mejor sus nutrientes.